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睡覺打呼跟8原因有關!學會這3招改善打呼、找回睡眠品質

睡覺打呼(打鼾)是許多人都出現過的生理現象,根據統計,在40~60歲的成年人當中,約有60%男性睡覺時會打呼;女性則為28%。 即便打呼並非出於自願,巨大的打鼾聲卻經常帶給枕邊人困擾,更可能是罹患疾病的警訊。 究竟哪些原因會導致睡覺打呼? 如何改善睡覺打呼呢? 快跟著《Hello醫師》一起了解打呼的大小事吧! 為什麼會打呼? 睡覺打呼的8種原因 一般人清醒時,上呼吸道肌肉會產生持續性張力,讓呼吸道保持通暢,但有些人在入睡後會因種種原因,出現呼吸道肌肉張力降低的狀況,導致呼吸道變得狹窄,並使上呼吸道氣流進出受到阻力影響,就會增加上呼吸道的軟組織摩擦震動,發出打呼的聲音。 以下為睡覺打呼的8種常見原因:

【輔弼功深意思】參考名言 +1

輔弼功深意思:參考名言,2022年5月10日—功宏化育功在教育杏壇揚芬教澤聲遠廣益薪傳陶鑄群英弼教惠群育才興國作育功深...輔弼功宏會務昌隆功績斐然勞... 2023精選》嘉義特色餐廳推薦top5排行榜,網友、美食部落客們都推薦的好滋味 ...

新竹老農意外死亡!當地里長證實「明晚送肉粽」 詳細路線時間曝光

根據相關里辦公室所公告的訊息顯示,送煞的時間在是1月21日,也就是農曆12月11日的深夜,送煞的地址位於新埔鎮南平路口(太平窩口)處,送煞 ...

#裝潢 玄關也能這樣裝潢!20種玄關風格實例

2023 年 3 月 7 日 01:20 還在苦惱進門後的玄關該怎麼擺放設計嗎? 玄關雖然只是家中的一個過場,在每個家的角色大不相同,卻同樣具有相當的重要性。 有人以小物為主,有放置鑰匙、包包的需求;也有人希望可以在進屋後隨即換鞋脫衣,甚至作為儲物收納的功能。 在不同需求與風格搭配中,玄關的設計就得更加講究,以下精選20種玄關設計實例,讓你也能規劃讓家中機能與美觀兼具的實用玄關! 純白與花磚,迎接溫馨北歐風玄關 如果家中是北歐風格取向,不妨保留淨白漆面,再搭配溫馨的花磚試試看吧! 空間足夠的話,可以規劃頂天的收納鞋櫃,以下方懸空的設計,讓較常穿脫的鞋類可以置放,同時留空也能讓視覺更輕盈。

【牡丹花放客廳風水】客廳掛牡丹花畫的禁忌什麼

牡丹畫因為和喜氣而為大眾喜愛,因此牡丹畫是適合掛客廳。但是牡丹畫掛客廳是有講究,牡丹畫適合掛東牆,而不能掛客廳西牆。 客廳是客人進門見到場所,客人… 牡丹畫因為和喜氣而為大眾喜愛,因此牡丹畫是適合掛客廳。但是牡丹畫掛客廳是有講究,牡丹畫適合掛東牆,而不能掛客廳西牆 ...

眉毛面相|10大眉毛面相分析!八字眉/高低眉/一字眉等眉型性格及運氣全解

1 眉毛面相:一字眉 眉毛成一字排開不但是韓式妝容的經典,在 面相 上也算是一對好眉。 擁有這種眉形的人有女強人的特質,做事果斷、性格直率、意志力強,較易在事業上有成就。 另一方面,一字眉的人感情豐富,雖然外表冷酷,但內心充滿情意,對愛情認真,追求浪漫的戀情。 2 眉毛面相:柳葉眉 擁有如柳葉一樣彎彎的眉毛,心地善良,個性溫和,對朋友十分忠誠,容易獲得別人的信任,也會是一個溫柔的好妻子。 唯一的缺點就是有較多愁善感,加上心思細膩,所以做決定的時候或許顯得不夠果斷。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 3 眉毛面相:八字眉 眉尾下垂的八字眉聽起來不像是女生們會追捧的眉形,但看韓星秀智和金高恩的演繹後,或許會改變想法吧!

登革熱噴藥噴到「火燒厝」?! 屋主揚言提國賠

登革熱 噴藥竟把民眾的房子給燒了嗎? 台南東區一間透天厝27日下午,進行登革熱防治作業,屋主說噴藥人員才作業3到5分鐘,突然傳火警,疑似是噴槍高溫引發火苗,起火燃燒,屋主表示不排除提國賠。 登革熱噴藥釀火災? 疑噴槍高溫引發火苗 熊熊烈火伴隨黑煙,不斷從二樓窗戶竄出,火勢猛烈一發不可收拾,消防人員獲報,趕緊抵達現場佈水線搶救,附近居民都嚇一大跳,而火災現場還有登革熱噴藥人員。...

探索汉字之美:火字旁的字,了解热门词汇!

汉字中的火字旁代表着火焰和热的含义。常见的带有火字旁的字包括火、炎、热等,它们用于描述火的力量、炎热的气候和充满热情的状态。此外,还有带有火字旁的字如灰、炉、烽等,它们表示与火有关的事物、器具和比喻。通过了解带有火字旁的字,我们能够更好地理解和运用汉字,并拓展自己 ...

空氣污染

空氣污染指一些危害人體健康及周邊環境物質所對大氣層造成的污染。 這些物質可能是氣體、固體或液體懸浮物等。我們在日常生活中呼吸的某種化學物質組成,最普遍的物質是一氧化碳,其次是二氧化碳,然後是其他氣體。 每種氣體的成份並不是固定的,會有輕微的轉變,當轉變出來的物質過多 ...

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